Sigarayı bırakmak birçokları için büyük bir zorluktur. Ancak doğru bir iş yaklaşımı ile hemen ve kökten çözülebilir. Materyalde ilaçlar ve halk ilaçları yardımıyla sigarayı bırakmanın etkili yolları anlatılmaktadır.
Sigara içenler, bağımlılığın sigarayı bırakmayı zorlaştırdığını bilirler. Bazıları hemen bırakmaya karar verirken, diğerleri "dozu" azaltmaya karar verir. Yolların her biri neden tehlikeli ve iyidir?
